广告

您所在的位置:主页 > 医院信息 >

联系电话:
0731-85501120

联系QQ:
800013257

官方微信:cs120fck

孕期运动好处多多,是时候刷新对太极拳的认知了!

胎教,我国自古就有之,古籍中记载了许多胎教良方,太极,作为世界非物质文化遗产,它秉承中华传统儒家养生哲学,倡导“人与自然和谐统一”,讲求外柔内刚,动作柔美、舒展、行云流水。




 

孕妇太极,将太极文化与宝妈体质特点相结合,让孕期运动更加科学,是一种很实用的胎教方式,宝妈通过太极操动作的练习,可以舒缓心理压力,有利于胎教。



 

在太极阵中,屈腿转身,轻起轻落,徐徐地倒换重心,舒缓绵长的呼吸配以简单的动作,让宝妈灵活肢体、加速血液循环的同时,能够有效地引导自身的身心调整和情绪宣泄,不仅可以改善睡眠,促进消化和营养吸收,增强体质,也能帮助腹中胎儿顺畅供氧,促进腹内胎儿的大脑成长发育。



 

同时通过运动过程,宝妈能有效锻炼腰部和骨盆肌的肌肉张力,增加顺产体能,达到顺产及产后恢复目的。
 

长沙世纪金源酒店
 

7月21日(星期日)下午14:00
 

百佳玛丽亚第五届孕妇太极体验营
 

欢迎宝妈们报名参加